Составьте на неделю меню и список продуктов, которые вам необходимо купить. Включите в список крупы, макаронные изделия, нежирные молочные продукты, овощи, мясо, морепродукты, муку, яйца и кефир. Следуйте списку и не покупайте лишнего в магазине. Подсказки и советы помогут вам.